Créée par le psychiatre américain Milton H. Erickson, l’hypnose Ericksonienne est une approche dite orientée solution. Elle poursuit un objectif précis, défini par le patient et le thérapeute. Elle part du postulat que notre inconscient est un réservoir de ressources inépuisables.
Il est important de préciser que l’hypnose thérapeutique n’a rien en commun avec l’hypnose de spectacle, qui sert uniquement à divertir, souvent au détriment des individus mis en scène.
L’état hypnotique est un état de conscience modifiée , aussi appelé transe hypnotique. Cet état est naturel et le cerveau l’atteint plusieurs fois par jour sans que l’individu ne s’en rende forcément compte, comme avant l’endormissement, lors de tâches répétitives ou en conduisant.
Cet état de conscience modifié n’implique aucune perte de volonté ou de libre choix. En aucun cas le thérapeute ne cherche à contrôler son patient, mais au contraire il va l’aider à révéler tout son potentiel grâce à une collaboration et une confiance réciproque.
Pendant l’état hypnotique, le cerveau atteint une activité cérébrale particulière mobilisant le cerveau limbique, qui a une fonction essentielle dans l’encodage des souvenirs et la régulation des émotions.
L’hypnose aide à :
- laisser l’inconscient s’exprimer
- ouvrir des portes, entrevoir des solutions, se libérer
- révéler les forces et les ressources
- partir à la rencontre de son monde intérieur avec curiosité